Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 34,89g | Prot: 102,56g | Hh: 177,95g.
Aamiainen: Celsius Peach Vibe, Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Weetabix Oatibix. Lounas: Atria Paahdettu Kanafilee, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Kasvissosekeitto, Valio Polar 9 Levittyvä, Sämpylä. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Kanapasta. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Atria Paahdettu Kanafilee, Valio Polar 9 Levittyvä, Sämpylä, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Ingman Pehmeä Rahka, Banaanit, Omenat, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|