Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2761 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 185,32g | Hh: 428,01g.
Aamiainen: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Fiber One Original Bran Cereal, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kroger Baby Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain. Päivällinen: Apples , Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Bananas , Fiber One Original Bran Cereal, Apples . lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Good morning, otb! Hope the day treats you well 😃
13 tammi 23 jäseneltä: writingwyo
|
writingwyo thank you
Hope you have a good one also
13 tammi 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
D_eatsCake2 I'm much better worn out and still coughing up some crap but much better. the wife has had it bad for a few days now.
13 tammi 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|