Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 94,55g | Hh: 129,51g.
Aamiainen: Celsius Peach Vibe, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Kypsennetty Lohi, Uunijuurekset. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Kanapasta. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Max Mango, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Nick's Crunchy Caramel, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Ingman Pehmeä Rahka, Omenat, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|