Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
612 kcal
|
Rasva: 20,71g | Prot: 46,80g | Hh: 54,03g.
Aamiainen: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mansikat, Rainbow Ananaspalat Mehussa. Lounas: Kotimaista Broilerin Fileesuikale , Pirkka Wokvihannekset. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|