Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3366 kcal
|
Rasva: 79,46g | Prot: 233,34g | Hh: 517,19g.
Aamiainen: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Bananas , Fiber One Original Bran Cereal, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Egg, Kodiak Power Cakes. Lounas: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Apples , Tomatoes, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Bonipak Romaine Hearts , Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Apples . Päivällinen: Marshmallows , Home Town Candies Apple Licorice, Egg, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Välipalat/Muut: Apples , Bananas , Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Kellogg's Rice Krispies (40g), Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
15 tammi 23 jäseneltä: wifey9707
|
Good one Wifey! LOL JK - you have got this figured out!
15 tammi 23 jäseneltä: Redporchlady
|
hahah meanwhile I'm staring at the scale saying what did I do wrong I better go eat more 😄 🤣
15 tammi 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Yeah, you're messing with my head 🙃 Have to remember you're trying to gain, not lose.
15 tammi 23 jäseneltä: SherryeB
|
SherryeB haha for the time being I'm one of those weirdos on here gaining weight on purpose but in 6 weeks I'll be back In line with the vast majority on here trying to lose a bit of weight and then I'll be with you maiantance warriors from may through September 😃
15 tammi 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
is this what you hope for? Cutting?
15 tammi 23 jäseneltä: HCB
|
HCB not yet this was perplexing this morning 6 more weeks till the cut
15 tammi 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|