Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 80,93g | Hh: 131,42g.
Aamiainen: Celsius Peach Vibe, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Puhdistamo Natural Energy Drink, Mandariini, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Uotilan Maalaisruislimppu, Rainbow Uunijuurekset, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Kanapasta, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Fazer Sininen Maitosuklaa, Rice Up Brown Rice Chips, Maitokahvi, Mandariini, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|