Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 40,18g | Hh: 69,79g.
Aamiainen: Maitokahvi, Fazer Alku Sadonkorjuu Mysli, K-Menu Pakastemansikka, Forever Ultra Shake Vanilla, Valio Rasvaton Piimä. Lounas: Valio Kinkkupiirakka, Maitokahvi, Pinaattipiiras (ei Lihaa). Päivällinen: Cashewpähkinät, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Maissinjyvät Suolaliemessä, Vihersalaatti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|