Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 59,27g | Hh: 132,99g.
Aamiainen: Tomaatit, Tee (Makeuttamaton), Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Lounas: Fazer Amica Puolukkasurvosta, Kokkikartano Oikeat Jauhelihapihvit, Perunamuusi. Päivällinen: Valio Kevytmaito, Oivariini Oivariini, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Broilerikiusaus. Välipalat/Muut: Atria Saunapalvi. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jousitar60
|