Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3262 kcal
|
Rasva: 67,36g | Prot: 232,45g | Hh: 518,39g.
Aamiainen: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Egg, Fiber One Original Bran Cereal, Bananas . Lounas: Apples, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled), Sweet Potato . Päivällinen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bananas , Fiber One Original Bran Cereal, Stonewall Kitchen Habanero Mango Hot Sauce, Daisy Sour Cream, Onions , Tomatoes, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Venison/Deer Steak, Home Town Candies Apple Licorice. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g), Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
back to the regularly scheduled programing 🤣
16 tammi 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
No changing channels this time okaaaay!?!? 🤣🤣
16 tammi 23 jäseneltä: wifey9707
|
Hanging more muscle on that frame!
16 tammi 23 jäseneltä: TomLong
|
16 tammi 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
16 tammi 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
TomLong trying my best to 😃
16 tammi 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
shirfleur I'm sure you will be heading back down soon enough
16 tammi 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
16 tammi 23 jäseneltä: Redporchlady
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|