|
Yeah I’ll call it no change this morning. Struggling through last work week and weekend with head cold from hell. Eating everything to fight the head cold no weight gain is a surprise.
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 92,40g | Hh: 147,22g.
Aamiainen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Halls Cherry Cough Drop, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Scrambled Egg , Queen Anne Cordial Cherries. Lounas: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Bran Cereal, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein. Päivällinen: Fresh & Easy Pineapple Chunks , Egg White . lisää...
|
|
2861 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
I hope you’re feeling better today or soon.
16 tammi 23 jäseneltä: TomLong
|
16 tammi 23 jäseneltä: 66Pack
|
I hate when an illness causes a setback. Get rest and lots of fluids.
16 tammi 23 jäseneltä: TheUnhealthyDaddy
|
have a great week, 66. Stay well once you get there! 😁
16 tammi 23 jäseneltä: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|