Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 42,98g | Prot: 71,76g | Hh: 130,70g.
Aamiainen: Drive Энергетик. Lounas: Самокат Икра из Баклажанов, Атяшево Сосиски Докторские, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Bootybar Nut Cookie Hazelnut. Välipalat/Muut: Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarinaEd249
|