Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 114,86g | Prot: 92,69g | Hh: 136,42g.
Aamiainen: La Banderita Carb Counter Street Taco, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lounas: Giovanni Rana Chicken & Roasted Garlic Ravioli, Botticelli Marinara, Trader Giotto's Shredded Parmesan Cheese, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's English Cucumber, Del Real Foods Carnitas Fried Pork, La Banderita Carb Counter Street Taco, Mayonnaise. Päivällinen: Sonic Tater Tots (Regular), Chick-fil-A Chicken Sandwich. Välipalat/Muut: Natural Vitality Calm Gummies. lisää...
|
|
2453 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Hello Br_e_co I see your still holding it down, enjoy your day.
19 tammi 23 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|