Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 15,33g | Prot: 50,92g | Hh: 148,10g.
Aamiainen: Sokeri, Maitokahvi, Omenat. Päivällinen: Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Valio Kevyt Maito, Purjo, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Päärynät, Banaanit, Pirkka Chili Tuorejuusto, Pirkka Lehtiselleri, Tangeriinit. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|