Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 27,70g | Hh: 173,82g.
Aamiainen: Maitokahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Lounas: Lounashetki Fetapasta. Päivällinen: Sämpylä, Ratatouille, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Banaanit, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|