Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 46,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 91,54g | Prot: 119,65g | Hh: 216,82g.
Aamiainen: Помидоры, Ламбер, Puck Spread, Chtoura Babagounush, Пшеничная Тортилла, Зеленый Листовой Салат, Говяжьи Фрикадельки. Lounas: Мандарины, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Chtoura Babagounush, Куриное Филе, Foodin Pähkinäsekoitus. Päivällinen: Приготовленные Артишоки (Консервированные), Спагетти, Saarioinen Makea Salaattikastike, Куриное Филе, Baresa Vihreät Oliivit, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яблоко Глостер, Зеленый Листовой Салат, Gazi Goat Cheese. Välipalat/Muut: Arla Got Guts? Jogurttijuoma Metsämustikka, Karam, Банан, Барни. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KitKat-Helsinki
|