|
Yllättävä tulos, eikä valitettavasti positiivinen... mukavaa vkl kuitenkin kaikille!!!
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3062 kcal
|
Rasva: 73,81g | Prot: 160,65g | Hh: 399,50g.
Aamiainen: Myllykivi Hapankorppu, Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Lounas: Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Kotimaista Sipulikuutiot, Pirkka Juureskuutio, Feelia Jauheliha-Gulassikeitto. Päivällinen: Chef Select Spicy Chicken Wrap, Karkkikatu Vadelmavene, Valio Profeel Suklaavanukas, Pakkasmarja Mansikka. Välipalat/Muut: Myllykivi Hapankorppu, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma-Punaherukka, Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|