Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 30,13g | Hh: 166,99g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Snellman Voileipäkinkku. Lounas: Maitokahvi, Lounashetki Fetapasta. Päivällinen: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Snellman Voileipäkinkku, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Vihersalaatti. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|