Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 29,75g | Prot: 51,72g | Hh: 168,79g.
Aamiainen: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Iso Paahto Graham, Atria Kalkkunaleike. Lounas: Maggi Spagettikastike, Spagetti, Kurkku, Tomaatit, Salaatti. Päivällinen: Nutrilett Kananmakuinen Keitto. Välipalat/Muut: Froosh Mango & Orange Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|