Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3239 kcal
|
Rasva: 90,16g | Prot: 189,29g | Hh: 470,12g.
Aamiainen: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kroger Baby Carrots, Bananas, Fiber One Original Bran Cereal, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Egg, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites. Lounas: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Apples. Päivällinen: Clementines , Cheese Pizza, Fiber One 70 Calories Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|