Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 24,46g | Prot: 54,06g | Hh: 323,30g.
Aamiainen: Sondey Luomu Maissikakku, Pirkka Maissikakku, Froosh Strawberry, Banana & Guava Smoothie, Oululainen Reissumies, Maitokahvi, Kurkku, Mustikka, Hanavesi, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Kermajuusto 17%. Lounas: Rainbow Juustoraaste Emmental, Milbona Cottage Cheese, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Valkokaali, Hanavesi, Kurkku, Valio Tomaattinen Jauhelihakastike, Sondey Luomu Maissikakku. Päivällinen: Pirkka Kuiva Omena Siideri, Sushi. Välipalat/Muut: Trattoria Alfredo Mozzarellapizza, Panda Lakupala. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|