Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 47,01g | Hh: 201,43g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Maitokahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Snellman Voileipäkinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Blå Band Pippurikastike, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Maitokahvi. Päivällinen: Punaviini, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Vihersalaatti, Ranskalainen Salaattikastike. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|