|
Even after blowing todays calories out of the water, feeling pretty confident with serious reductions in alcohol and increased gym time planning. Goals are important. Let the chips fall where they may. We’ll grind them up! 💪💪
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2441 kcal
|
Rasva: 110,84g | Prot: 117,87g | Hh: 143,79g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds) , Redcon1 Isotope. Lounas: Modelo Especial Beer, French's French Fried Onions, EVOS Cheddar Cheese Slice, America's Choice Bacon Thick Sliced, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Merita Hamburger Bun. Päivällinen: Mexican Rice, BAJA Low Carb Tortilla, Fajita with Beef and Vegetables. Välipalat/Muut: Tequila, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
24 tammi 23 jäseneltä: JustBananas
|
I feel ya on the alcohol, that's my weakest spot. Proud of you and thanks for the motivation friend!
24 tammi 23 jäseneltä: JC_suburbangothcatmom
|
I can’t take credit. I was encouraged by a Bio post here somewhere months ago. I guess it started a spark. So, if my post could encourage others that’s good. Sometimes I think God uses us if we just step out of our comfort zone to reveal a struggle. Lots of calories in most of that stuff too so it’s really a no brainer in weight loss.
24 tammi 23 jäseneltä: 66Pack
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|