Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3338 kcal
|
Rasva: 134,73g | Prot: 141,61g | Hh: 389,21g.
Aamiainen: Pirkka Edamjuustoviipale, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sämpylä, Keski Vaniljarinkeli, Battery Energy Drink n. Calories, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Uotilan Maalaisruislimppu, Rainbow Uunijuurekset, Kypsennetty Lohi. Lounas: Rainbow Tumma Täytekeksi, Maitokahvi, Celsius Peach Vibe, Puls Nutrition Bite Peanut Butter, Pingviini Puikko Mansikka , Tortillasipsit (Nacho-Maustettu), Halva Sokeriton Salmiakkiruutu, Kotimaista Hedelmämysli, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Ingman Pehmeä Rahka. Päivällinen: Fazer Sininen Maitosuklaa, Celsius Peach Vibe, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Klementiinit. Välipalat/Muut: Vaasan Kotiuunin Korvapuusti, Kanarisotto, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|