Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2014
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 102,17g | Hh: 222,48g.
Aamiainen: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lounas: Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Trident Seafoods Salmon Patty. Päivällinen: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Uncle Ben's Whole Grain White Long Grain Rice. Välipalat/Muut: Breyers Butter Pecan Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|