Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
42,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 108,60g | Hh: 117,63g.
Aamiainen: Ne Moloko Миндальное Молоко, Сметана 15%, Миндаль Миндаль, Киви, Богдаша Сыр Легкий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Авокадо Авокадо, Гречка, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Bombbar Сгущёнка Варёная, Котлеты из Куриной Грудки, Запеканка с Рикоттой. Välipalat/Muut: Елизавета Хлеб Вафельный, Хурма, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KATe_RINa1709
|