Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 81,19g | Prot: 110,48g | Hh: 109,37g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds) , Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Country Hearth Multigrain Bread, Cream (Half & Half) , Honey . Lounas: Redcon1 Isotope, Redcon1 Isotope, Cooked Egg White, 2% Fat Milk, Butter . Päivällinen: Hillshire Farm Beef Summer Sausage. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|