|
Stayin' steady!
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 53,64g | Hh: 125,00g.
Aamiainen: Blueberries, Maple Syrup, Dried Black Walnuts, Great Value Oatmeal, 2% Fat Milk, Whole Milk. Lounas: Mexican Rice, Old El Paso Traditional Refried Beans, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Päivällinen: Great Value Sliced Provolone Cheese, Arby's Ultimate BLT Wrap. Välipalat/Muut: Sweet Cherries, Westminster Westminster Oyster Crackers, Market Basket Creamy Peanut Butter. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BadJujugurl
|