|
@0926
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 30,59g | Prot: 88,06g | Hh: 51,68g.
Aamiainen: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. Lounas: Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham. Päivällinen: Costco Rotisserie Chicken, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Great Value Small Curd Cottage Cheese. Välipalat/Muut: MiraLAX Miralax, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|