Päiväkirja - Wrikako, 26 tammi 23

Profiili - Wrikako | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023

112 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg. Vielä jäljellä: 47 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 tammikuuta 2023:

2448 kcal

Rasva: 84,38g | Prot: 120,30g | Hh: 302,91g. Aamiainen: Kinkkusämpylä. Lounas: Pizza Lihatäytteellä, Banaanit. Päivällinen: Supermass Nutrition Afterzone. lisää...

3217 kcal

Harjoitus: Salitreeni - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

8 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Wrikako

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Wrikako, 26 tammi 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - Wrikako