Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3293 kcal
|
Rasva: 81,46g | Prot: 240,46g | Hh: 472,56g.
Aamiainen: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Egg, Bananas . Lounas: Kroger Baby Carrots, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Apples , Bananas . Päivällinen: Fiber One 70 Calories Brownie, Great Value Yellow Popping Corn, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Daisy Sour Cream, Bonipak Romaine Hearts , Tomatoes, Red Onions, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Venison/Deer Steak. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|