Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 34,17g | Hh: 107,43g.
Aamiainen: Sweet Cherries, 2% Fat Milk, Great Value Oatmeal, Dried Black Walnuts, Maple Syrup. Lounas: Old El Paso Traditional Refried Beans, Di Lusso BLT Wrap. Päivällinen: Hello Fresh Szechuan Pork & Green Bean Stir-Fry. Välipalat/Muut: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). lisää...
|
|
1876 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 18 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 44 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BadJujugurl
|