Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 45,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 83,74g | Prot: 93,18g | Hh: 184,95g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g), Сахар, Valio Kevyt Maito, X-Tra Pikakaurahiutale. Lounas: Помидоры, Гречка с Маслом, Котлета Свиная. Päivällinen: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Rainbow Albacore Tonnikalaa, Зеленый Листовой Салат, El Tequito Chili Beans, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Arla Apetina Feta 20%. Välipalat/Muut: Teho Sport Proteiinipatukka Suklaa, Сладкие Шоколадные Конфеты, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KitKat-Helsinki
|