Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 18,76g | Prot: 92,36g | Hh: 157,77g.
Aamiainen: Piltti Aurinkoinen, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Keitetty Kananmuna, Valio Arki Rae Rasvaton, Salaatti, Keitetty Kananmuna, Valio Arki Rae Rasvaton, Salaatti. Välipalat/Muut: Olut, Tomaatit, HK Kalkkunaleike, Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|