Päiväkirja - merry mel, 28 tammi 23

Profiili - merry mel | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

weigh in tomorrow 🤪. Hope all your Saturdays are going well. Been shopping and have still more steps to do so will be out again shortly. Need to go to the Library to get some forms printed out, so I will do that, and then the steps are finished. Merry Mel 🤩

58,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 6,7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 tammikuuta 2023:

819 kcal

Rasva: 28,94g | Prot: 62,15g | Hh: 75,19g. Aamiainen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Brown Sugar , Weetabix Weetabix . Lounas: Herbal Tea, Flax Seeds, Tesco Blueberries, Sainsbury's Strawberries, Yeo Valley Natural Yogurt. Päivällinen: Sainsbury's Fat Free Cottage Cheese , Extra Virgin Olive Oil, Tesco Cherry Tomatoes, Salmon. Välipalat/Muut: Blueberries , Cadbury Drinking Chocolate, Yeo Valley Natural Yogurt. lisää...

269 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

vakaa paino

3 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Hi Mel🤗🥰 you have really encouraged me to increase my steps. I did about 5500 today but hope to increase in spring when the weather is a little bit less icy in my neighborhood. hope you’re having a good weekend🇨🇦

28 tammi 23 jäseneltä: Maguscanook


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - merry mel

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - merry mel, 28 tammi 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - merry mel