|
I’m cheating a bit and calling 2 down. On a freaking roll!
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2484 kcal
|
Rasva: 103,34g | Prot: 128,87g | Hh: 266,13g.
Aamiainen: Redcon1 Isotope, Beef Steak, Subway 6" Steak & Cheese. Lounas: Reese's Peanut Butter Christmas Trees, Mott's Original 100% Apple Juice, Honey , Fresh & Easy Cantaloupe Chunks. Päivällinen: Spanish Rice, Wal-Mart Ribeye Steak, Butter , Baked Potato (Peel Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|