Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 60,04g | Prot: 55,39g | Hh: 148,45g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: La Croix Sparkling Water, See's Candies Nuts & Chews, Decaffeinated Coffee, Bare Fuji & Reds Apple Chips, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, WinCo Foods Frozen Green Beans Whole, Cholula Original Hot Sauce, Beach Cliff Sardines in Water, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed. Päivällinen: Decaffeinated Coffee, Merlot Wine, Hello Fresh Meatloaf À La Mom. Välipalat/Muut: Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Decaffeinated Coffee, Peanut Butter Cookies (From Recipe), See's Candies Nuts & Chews, Betty Crocker Chocolate Crinkles Cookies, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. lisää...
|
|
1456 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 2 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
You go on well, you maintain.👍🏻😉
28 tammi 23 jäseneltä: yago-Santiago
|
Thank you. You're maintaining your weight well too! Gracias ¡También estás manteniendo bien tu peso!
29 tammi 23 jäseneltä: Mirra Grace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mirra Grace
|