Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 62,89g | Prot: 46,13g | Hh: 140,40g.
Aamiainen: Maitokahvi, Maitokahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Wasa Sport. Lounas: Saarioinen Mansikkahillo, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Kaurarieskanen, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lihapata. Päivällinen: Punaviini, Majoneesi (Kevyt), Oivariini Vähärasvaisempi, Porkkanat, Paprika (Keltainen), Fenkoli, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Fazer Kaurarieskanen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|