|
I reset my goal weight five pounds lower today.
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 95,54g | Prot: 70,66g | Hh: 163,84g.
Aamiainen: agave, almond milk, Coffee, Hashed Brown Potatoes, Sausage Gravy, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Fried Egg, Kroger Turkey Sausage Patties. Lounas: Subway 6" Spicy Italian. Päivällinen: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Välipalat/Muut: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Pillsbury Chocolate Chip Cookie Dough. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|