|
@0901
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 23,09g | Prot: 126,06g | Hh: 65,18g.
Aamiainen: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. Lounas: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Wellsley Farms Extra Large Uncooked Shrimp, Hormel Oven Roasted Turkey Spam. Päivällinen: Slate Mocha Latte, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. Välipalat/Muut: MiraLAX Miralax, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|