Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 61,18g | Hh: 162,27g.
Aamiainen: Maitokahvi, Fazer Alku Sadonkorjuu Mysli, Forever Ultra Shake Vanilla, K-Menu Pakastemansikka, Valio Rasvaton Piimä. Lounas: Parsakaali (Kypsennetty), Maapähkinävoi, Makaroni. Päivällinen: Makaroni, Maapähkinävoi, Parsakaali (Kypsennetty), Paprika (Keltainen). Välipalat/Muut: Maitokahvi, Go! Deli Kana-Caesar Patonki. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|