|
kevyttä näyttää
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3000 kcal
|
Rasva: 15,18g | Prot: 171,76g | Hh: 528,45g.
Aamiainen: Impact Whey Protein Cookies & Cream, Iso Surge, Saarioinen Mansikka-Vadelma Hillo, M Nutrition Osmopure, EAA, Kotimaista Mannasuurimo, Chiquita Banaani, Rainbow Riisikakku, Kellogg's Rice Krispies. Lounas: Ballino Mango Sorbet, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Iso Surge, M Nutrition Osmopure, EAA, Kotimaista Mannasuurimo, Chiquita Banaani, Kellogg's Rice Krispies. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|