Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 70,22g | Hh: 99,13g.
Aamiainen: Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Oivariini Vähärasvaisempi, Maitokahvi. Lounas: Lounashetki Cobb Salaatti. Päivällinen: Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Kanafilee, Taffel Suolapähkinä, Porkkanaraaste. Välipalat/Muut: Kinkku- ja Juustovoileivät. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|