|
Blob down, muscle holding, was doing better on water until yesterday. Making a point of it today. Puppy class last night. Will row again tonight after I walk the dogs. Sadie and I took our own little walk after today's vet visit. She's doing okay, a little worn out after all that. WEIGHT 167.7 lb BMI 33.9 FAT MASS 71.5 lb LEAN MASS 96.3 lb WATER MASS 67.7 lb BONE MASS 4.9 lb MUSCLE MASS 91.4 lb
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 81,22g | Prot: 61,47g | Hh: 111,92g.
Aamiainen: Whole Milk, Egg, Egg White. Lounas: La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche . Päivällinen: La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche . Välipalat/Muut: Famous Amos Chocolate Chip Bite Size Cookies (56g), La Tortilla Factory Zero Net Carb, Peanuts, Almonds. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
01 helmi 23 jäseneltä: wifey9707
|
01 helmi 23 jäseneltä: LivinBreezy
|
01 helmi 23 jäseneltä: BadJujugurl
|
01 helmi 23 jäseneltä: BeauxS
|
❤️❤️❤️ I’ll do better with my H2O tomorrow as well.👍💦
Cold tonight, 🥶 stay warm!
01 helmi 23 jäseneltä: Shrewdness
|
01 helmi 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
It has to be cold. My outdoor thermometer quit reading on the weather station. 🥶
01 helmi 23 jäseneltä: Katsolo
|
Yikes! It's 39° With 98% humidity, bone-chilling weather. Stay warm and stay safe.
01 helmi 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
We had a frost warning. Always amusing after living in actual snow country.
02 helmi 23 jäseneltä: Katsolo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|