Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 17,11g | Prot: 47,32g | Hh: 104,25g.
Aamiainen: Omenat. Lounas: Piltti Aurinkoinen, Milbona Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Pavut (Vihreät), Kanamestari Broilerin Fileejauheliha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Magnum Vanilla Caramel. Välipalat/Muut: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Mansikat, Kiivi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|