Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 44,39g | Prot: 69,50g | Hh: 55,33g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi, Maitokahvi, Wasa Ruisraski Näkkileipä. Lounas: Maitokahvi, Subway Southwest Kastike, Subway Kana Teriyaki Salaatti. Päivällinen: Milbona Emmental Juusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|