Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 110,05g | Prot: 84,08g | Hh: 124,64g.
Aamiainen: Mayonnaise, La Banderita Carb Counter Street Taco, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lounas: Panera Bread Roasted Turkey Avocado BLT (Half), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Päivällinen: Panera Bread Teriyaki Chicken & Broccoli Bowl. Välipalat/Muut: Natural Vitality Calm Gummies. lisää...
|
|
2714 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Istuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Way to get after it breco 👍👍
02 helmi 23 jäseneltä: sk.17
|
Nice!! How are those pillows doing? Haven’t seen you in ages!!!! 😄
02 helmi 23 jäseneltä: wifey9707
|
Hi @wifey pillows are warm inside stored for winter. Thanks for your support. I’m around just a little bogged down w life.
And thanks @sk … I will take it … maybe this is what a decent night’s sleep gets you?!!🤣
02 helmi 23 jäseneltä: br_e_co
|
02 helmi 23 jäseneltä: wifey9707
|
hello br_e_co hope all is well
02 helmi 23 jäseneltä: mountainman2
|
Good morning Br_e_co, nice drop! Hope life settles down for you.
02 helmi 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
Thank you @mountainman! And good morning @shir - thank you - just a little stressful but it will pass. Have a great day, you two.
02 helmi 23 jäseneltä: br_e_co
|
03 helmi 23 jäseneltä: buenitabishop
|
Thanks buenita! I hope you enjoy you our day too.
05 helmi 23 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|