Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 44,24g | Prot: 108,55g | Hh: 228,86g.
Aamiainen: Turkey Meat Loaf, Cheese, Whole Wheat Bread, Apples. Lounas: Turkey Breakfast Sausage, Puffed Rice. Päivällinen: Chicken Thigh, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . Välipalat/Muut: Banana, Papad , Yogurt. lisää...
|
|
2130 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajaydhuku
|