Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 77,07g | Prot: 71,59g | Hh: 102,72g.
Aamiainen: Flora Laktoositon Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Jokioisten Leipä Vadelma Laskiaispulla, Apetit Kasvissuikaleet, Valkoinen Riisi, Broilerinkoipi. Päivällinen: Atria Lihaisa Nakki, X-Tra Salaattijuusto 20%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Pirkka Päärynä, Porkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|