|
Sama meno ei kun jatkuu. Parissa viikossa paino noussut sen kolmisen kiloa, eikä heilahtele välillä alas päin vaan tasaisesti ylös. Ja ennen kun joku tulee viisastelemaan, että kaloreissa täytyy olla viilaamisen varaa, niin ei ole. Ne on kyllä laskettu tarkasti. 🥺
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 79,58g | Prot: 123,05g | Hh: 229,24g.
Aamiainen: Pirkka Päärynä, Milbona High Protein Pudding Caramel, Myllyn Paras Kaurapuuro, Hunaja, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi. Lounas: Oliiviöljy, Saarioinen Puolukkahillo, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen, Fazer Amica Jauhemaksapihvi. Päivällinen: Saarioinen Isompi Jauhelihakeitto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Arla Kadett 5%, Oivariini Oivariini. Välipalat/Muut: Earth Control Salty Caramel Dates, Banaanit. lisää...
|
|
2367 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
En usko, että kukaan viisastelee. Yleisesti ottaen kaikki yleensä haluavat auttaa. Sulla on tänään ne kilpirauhaskokeet? Jospa sieltä tulisi vastauksia miksi paino vain nousee. Ja voihan olla ett sun koko kroppa on niin kovassa stressitilassa. Mutta toivottavasti saat pian vastauksia ❤️
03 helmi 23 jäseneltä: SaijaN78
|
Voi että miten ikävää. :( Komppaan kyllä Saijaa. Uskon, että pääosin ihmiset tarkoittavat vain hyvää kun yrittävät ratkoa pulmaa. Toki se voi tuntua tosi turhauttavalta kun itse on käynyt kaikki mahdollisuudet päässään jo moneen kertaan läpi. Iso tsemppi rutistus sinne!
03 helmi 23 jäseneltä: Ellallaalaa
|
On tosi hyvä että meet testauttanaan noi kilppariarvot. Hyvä saada pois suljettuja noita mahdollisia hidasteita. Kyllä sitä ite tietää parhaiten, ettei kaikki ole kunnossa. Tsemppiä sulle!!!
03 helmi 23 jäseneltä: heepoxx
|
Kiitos kaikille tsempeistä 💗. Kyllä mä oikeesti tiedän ettei kukaan varmaan tarkoita mitään muuta kun hyvää 😊 Täytyy vaan vähän päästä ärisemään kun harmittaa niin kovasti.
03 helmi 23 jäseneltä: MariaMinttunen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariaMinttunen
|