Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2440 kcal
|
Rasva: 119,18g | Prot: 140,71g | Hh: 188,08g.
Aamiainen: Maitokahvi, Jäävuorisalaatti, Keitetty Kananmuna, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kylmäsavulohi, Pullapirtti Ruisvuokasiivut, Valio A+ Luonnonjogurtti & Marjamysli. Lounas: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Paprikamajoneesi, Kebabliha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Mansikkarahka, Chiquita Banaani. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hamsteri4ever
|